著作者

中島輝／監修

メーカー名/出版社名

扶桑社

出版年月

2026年7月

ISBNコード

978-4-594-10315-6
(4-594-10315-4)

頁数・縦

１７４Ｐ　１６ｃｍ

分類

文庫／日本文学 ／扶桑社文庫

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ポケットサイズでいつでも一緒！ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。「自分のこと、もっとあいしな？」この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。（本書　「はじめに」より）※本書は２０２４年に発行した『アイシナモロールと“一緒にご自愛”〜自分を好きになるための５６のコツ〜』を文庫化したものです。

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